Es ist nie zu spät um anzufangen
In unser heutigen Welt sind wir permanent Situationen ausgesetzt in denen wir unseren Körper falsch belasten oder bewegen.
Ständiges Sitzen im Büro, Schule, Auto, ein fehlendes Körpergefühl, mangelnde Bewegung.
All dies führt zu den uns bestens bekannten Problemen wie Rücken- und Verspannungsschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Unbeweglichkeit der Gelenke und vieles mehr.
Pilates bietet für Frauen und Männer jeden Alters die perfekte Möglichkeit diesen Defiziten gezielt entgegenzuwirken oder es erst gar nicht soweit kommen zu lassen.
Wenn Sie unter Rückenschmerzen, Haltungsproblemen leiden, verspannt und versteift sind kann das mit meinem Training Ihrer Vergangenheit angehören.
Pilates für Männer
Pilates ist im Übrigen auch für Männer sehr gut geeignet.
Warum sollte Euer Körper anders sein? Scheut euch nicht und kommt vorbei!
Von außen betrachtet könntet ihr vielleicht annehmen bei Pilates handelt es sich um ein Kaffeekränzchen.
Doch erst wer eine Stunde mitgemacht hat wird erkennen, dass es mehr ist - deutlich mehr!
Wirbelsäulenaufrichtung nach Dorn-Breuss
Die Dorn-Breuss Methode wendet sanfte manuelle Mobilisationstechniken an, die bei Beschwerden des Bewegungsapparates wie z.B. Bandscheibenproblemen, Rückenschmerzen, Hüft- und Knieproblemen usw. helfen kann.